Che cos’è la libertà?

Nella sua essenza, la libertà si riferisce alla capacità di agire, pensare e parlare senza restrizioni o costrizioni e di poter perseguire il proprio scopo e felicità senza impedimenti ingiusti.

Nella sfera personale, la libertà può essere interpretata come l’autodeterminazione e l’indipendenza individuale, consentendo a ciascuna persona di seguire i propri obiettivi, cercare la propria autorealizzazione e vivere in conformità con i propri valori senza essere limitato da costrizioni esterne.

La libertà è un concetto multidimensionale che fa appello a molteplici aspetti dell’esperienza umana, e la sua comprensione ed attuazione richiedono un equilibrio delicato tra l’autonomia individuale e la responsabilità verso gli altri.

Nel libro “psicologia delle libertà” di Daniele Trevisani la libertà viene anche definita uno stato di coscienza, il percorso di una vita intera ed uno “lasciarsi essere” che permette di far vincere l’espressione di sé, creare occasioni e spazi e scoprire come “funzioniamo” dentro.

Questa riflessione mette in evidenza l’importanza di considerare non solo le azioni che compiamo, ma anche il modo in cui le compiamo. Spesso ci concentriamo sul “cosa” senza considerare il “come”, eppure è proprio questo secondo aspetto che può fare la differenza nel determinare il livello di libertà di un individuo o di una situazione. Dare a se stessi una vera possibilità significa agire in coerenza con i nostri bisogni più autentici, ascoltando la nostra voce interiore e seguendo ciò che veramente ci nutre e ci rende felici.

La libertà è un sentimento vissuto, un sentire corporeo, una forma di dialogo interno che dice che stiamo vivendo la nostra vita a pieno e come vogliamo ed è esprimere se stessi senza nessuna maschera.

E’ fondamentale in questa ricerca imparare ad ascoltare il nostro corpo, le emozioni che lo abitano ed imparare a comunicare prima con noi stessi e poi con gli altri per permetterci di esprimerci in modo libero ed autentico.

il messaggio del coaching è che ciascun individuo vale per quello che è, per quello che pensa ed il contributo che da al pianeta, sia che ci si riesca o no, ogni persona vale a prescindere.

La vita è dura per tutti, ma possiamo scegliere di racchiuderci in una vita stereotipata o iniziare a lavorare sulla nostra mente e sul nostro corpo e cercare la nostra libertà d’essere.

Buona ricerca a tutti